Пенсионеры из Марфина займутся пилатесом

В центре соцобслуживания ведется набор в кружок пилатеса. Об этом сообщается на официальном сайте организации.

«Не забывать про посильные физические нагрузки следует и в пожилом возрасте. Однако к возрастным людям необходим грамотный, продуманный подход, предполагающий одновременно и бережное отношение к своему организму, и достаточную нагрузку для сохранения гибкости, выносливости и подвижности.

Таким образом, безопасность и эффективность — главные принципы занятий», — говорится в сообщении.

Пилатес предполагает работу не только с телом, но еще и с умом, учит концентрации и позитивному мышлению, снижая уровень эмоциональных нагрузок и упорядочивая мысли. Записаться в кружок можно по телефону: +7 495 656 29 81.